1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aamti
Aamti es un sabroso y picante curry de lentejas que proviene de la cocina Maharashtriana en la India. Tradicionalmente hecho con guisantes partidos (toor dal), tamarindo o limón para la acidez, y una mezcla de especias como cúrcuma, comino y cilantro, ofrece una mezcla equilibrada de acidez y calidez. A menudo servido junto con arroz o rotis, Aamti es un alimento básico que combina sabor con nutrición. El alto contenido de proteínas y fibra de las lentejas lo hacen beneficioso para la digestión y la salud muscular, mientras que las especias utilizadas proporcionan propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Al ser bajo en grasas, puede formar parte de una dieta saludable para el corazón. Sin embargo, el contenido de sodio o aceite puede variar según los métodos de preparación, por lo que la moderación es clave. Con sus ingredientes simples y perfil lleno de nutrientes, Aamti es un plato reconfortante y consciente de la salud amado por muchos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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