1 serving (150 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 47.3 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aamras
Aamras es un plato popular de la India hecho principalmente a partir de mangos maduros, generalmente mezclados en un puré suave. Esta deliciosa y dorada delicia es un básico en las cocinas de Maharashtra y Gujarat, a menudo acompañada de puris o servida como postre durante el verano. Su rico sabor proviene de la dulzura natural de los mangos, y puede incluir azúcar añadida, cardamomo o azafrán para un sabor mejorado. Repleto de vitaminas A y C, el Aamras apoya la inmunidad y la salud ocular. Los mangos también proporcionan fibra dietética, antioxidantes y azúcares naturales energizantes. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo de ingredientes añadidos como azúcar o ghee, lo que puede aumentar los niveles de calorías. Para una versión más saludable, considera omitir el azúcar añadida y disfrutar de los mangos en su forma pura. El Aamras es un deleite estacional que equilibra perfectamente la indulgencia y la nutrición saludable cuando se disfruta con moderación.
