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Aalu vadi

Aalu vadi

Appetizer

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
595.2
calorías
11.9
proteínas
83.3
carbohidratos
23.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
595.2
% Valor Diario*
Grasa Total 23.8 g 30%
Grasa Saturada 4.8 g 24%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 714.3 mg 31%
Carbohidratos Totales 83.3 g 30%
Fibra Dietética 9.5 g 33%
Azúcares 4.8 g
proteínas 11.9 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 95.2 mg 7%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 476.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

56.0%
8.0%
36.0%
Grasa: 214 cal (36.0%)
Proteínas: 47 cal (8.0%)
Carbohidratos: 333 cal (56.0%)

About Aalu vadi

Aalu Vadi, también conocido como Patra, es un popular aperitivo de la cocina gujarati y maharashtriana en la India. Se elabora utilizando hojas de colacasia (conocidas como arbi o hojas de taro) cubiertas con una mezcla condimentada de harina de garbanzos (besan), enrolladas firmemente, cocidas al vapor y luego cortadas en rodajas. A menudo, los rollos se fríen ligeramente para añadirles crujiente, realzando su sabor y textura. Embalado con especias como cúrcuma, comino y cilantro, junto con tamarindo para aportar acidez, Aalu Vadi presume de un sabor audaz y sabroso. Las hojas de colacasia son ricas en fibra dietética, calcio y antioxidantes, lo que las convierte en una base nutritiva. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías cuando se fríe debido al contenido de aceite añadido. Este aperitivo es una buena fuente de proteína vegetal proveniente de la harina de garbanzos y ofrece vitaminas de las hojas, pero la moderación es clave cuando se consume como parte de una dieta equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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