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Aaloo Sabzi

Aaloo Sabzi

Lunch

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
189.3
calorías
3.2
proteínas
31.5
carbohidratos
6.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
189.3
% Valor Diario*
Grasa Total 6.3 g 8%
Grasa Saturada 1.6 g 8%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 473.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 31.5 g 11%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 3.2 g
proteínas 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.5 mg 2%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 630.9 mg 13%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

64.5%
6.5%
29.0%
Grasa: 56 cal (29.0%)
Proteínas: 12 cal (6.5%)
Carbohidratos: 126 cal (64.5%)

About Aaloo Sabzi

Aaloo Sabzi es un plato popular de la India que presenta papas tiernas y condimentadas cocidas a fuego lento en una sabrosa salsa, típicamente hecha con tomates, cebollas y especias aromáticas como comino, cúrcuma y cilantro. Un básico en la cocina del Norte de la India, a menudo se disfruta con roti, paratha o arroz, y varía regionalmente en su preparación y sazón. El plato es naturalmente vegetariano y puede ser vegano cuando se cocina en aceite en lugar de ghee. Las papas proporcionan una fuente de carbohidratos, fibra y nutrientes esenciales como vitamina C y potasio. Aunque Aaloo Sabzi es un plato reconfortante y nutritivo, las porciones deben ser consideradas en relación a su contenido calórico, especialmente cuando se cocina con exceso de aceite o se sirve junto con pan frito. Agregar una porción de verduras frescas o una ensalada puede equilibrar su perfil nutricional, realzando sus beneficios para la salud mientras se preservan sus audaces y tradicionales sabores.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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