1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aloo Paratha
El Aloo Paratha, un querido pan plano indio, es un plato sustancioso y lleno de sabor disfrutado principalmente como desayuno o comida reconfortante. Originario de la cocina punjabi, consiste en masa de trigo integral rellena de una mezcla de papa condimentada, hecha con papas machacadas, chile verde, cilantro y especias como comino y cúrcuma. El paratha se cocina tradicionalmente con ghee o aceite, dándole una textura crujiente y dorada, y un sabor rico. Aunque el Aloo Paratha es una buena fuente de energía debido a sus papas ricas en carbohidratos y su contenido de trigo integral, puede tener muchas calorías y grasa según los métodos de preparación. Optar por usar poco aceite o servirlo con yogur bajo en grasa puede hacerlo una opción más saludable. También es una opción nutritiva que aporta fibra y vitaminas esenciales, además de ser apta para vegetarianos, lo que lo hace popular en todo el mundo por su equilibrio entre sabor y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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