1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aalo Chola Tarkaari
Aalo Chola Tarkaari es un sabroso curry nepalí hecho con tiernas patatas (aalo), garbanzos (chola) y una mezcla de especias aromáticas, como cúrcuma, comino y cilantro. Este plato abundante es un básico en la cocina nepalí y suele disfrutarse junto con arroz o pan plano como el roti. Combina la satisfactoria riqueza de las patatas con la bondad llena de proteínas de los garbanzos, convirtiéndolo en una opción equilibrada para vegetarianos. Los garbanzos aportan fibra dietética, proteína vegetal y nutrientes esenciales como ácido fólico y hierro, mientras que la adición de especias brinda antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, se debe controlar el uso de aceite en la cocción para aquellos que buscan opciones bajas en grasa. En general, Aalo Chola Tarkaari ofrece una elección deliciosa y nutritiva, reflejo de las vibrantes tradiciones culinarias de Nepal.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
