1 serving (63 grams) contains 90 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 28 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About un cuarto de taza de estofado de res
Un Cuarto de Taza de Estofado de Carne ofrece una sabrosa muestra de este plato sustancioso, a menudo asociado con la comida reconfortante clásica estadounidense y europea. Normalmente hecho con trozos tiernos de carne de res, papas, zanahorias, guisantes, cebollas y un caldo rico, combina proteínas, fibra y vitaminas en cada bocado. El proceso de cocción lenta realza el sabor mientras retiene los nutrientes de las verduras. Mientras que la carne proporciona proteínas e hierro esenciales, el sodio adicional del caldo o condimentos puede ser una consideración para aquellos que controlan su ingesta de sal. En general, el estofado de carne es una opción equilibrada, ofreciendo energía de los carbohidratos, grasas saludables si se prepara con atención y diversas vitaminas de las verduras incluidas. Una porción más pequeña como esta es ideal para aquellos que gestionan el tamaño de las porciones o desean disfrutar de este plato sin excederse.
