1 serving (28 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 80 g | 102% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 464 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Unas cuantas piezas de nuez pecana
Un puñado de trozos de nuez pecana ofrece un sabroso y nutritivo refrigerio derivado del árbol de nuez pecana nativo de América del Norte. Un básico en las cocinas sureñas y Tex-Mex, las nueces pecanas son apreciadas por su textura mantecosa y dulzor natural, lo que las convierte en un ingrediente versátil en platos tanto salados como dulces. Las nueces pecanas son ricas en saludables grasas monoinsaturadas que apoyan la salud del corazón, así como antioxidantes como la vitamina E que ayudan a combatir el estrés oxidativo. También proporcionan nutrientes esenciales, incluyendo magnesio, fibra y zinc. A pesar de sus numerosos beneficios para la salud, las nueces pecanas son densas en calorías, por lo que el control de las porciones es clave. Un puñado —la porción recomendada— balancea sus ventajas nutricionales con un consumo consciente. Ya sea disfrutadas crudas, tostadas o como parte de una receta, los trozos de nuez pecana pueden agregar sabor y textura crujiente a tus comidas mientras promueven el bienestar general.
