1 serving (200 grams) contains 210 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una taza de puré instantáneo.
Una taza de puré de papas instantáneo es un plato rápido y conveniente hecho a partir de hojuelas o gránulos deshidratados de papa mezclados con agua, leche o mantequilla para lograr una textura cremosa. Originario de la cocina occidental, esta versión simplificada de puré de papas ofrece una solución rápida para comidas ocupadas. Típicamente, contiene almidón de papa rehidratado, conservantes y agentes saborizantes como sal o leche en polvo. Si bien el puré de papas instantáneo proporciona carbohidratos esenciales para la energía y a menudo está fortificado con vitaminas como B6 o potasio, puede tener un alto contenido de sodio dependiendo de la marca y preparación. Además, algunas variedades incluyen sabores artificiales o grasas añadidas, lo que afecta la salud en general. Es un acompañamiento versátil que combina bien con proteínas y verduras, pero se recomienda la moderación y la elección cuidadosa de ingredientes para maximizar los beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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