1 serving (350 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.4 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 405.4 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 202.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un plato de arroz con sopa de quimbombó
Un plato de arroz con sopa de okra es un plato nutritivo celebrado en muchas cocinas, especialmente en las tradiciones de África Occidental y América del Sur. Esta combinación abundante combina arroz cocido al vapor con sopa a base de okra hecha de vainas de okra frescas, tomates, cebollas, ajo y proteínas opcionales como pescado o carne. La sopa a menudo está sazonada con especias, ofreciendo un sabor sabroso y una textura densa. La okra es un ingrediente destacado, cargado de fibra dietética, vitamina C y antioxidantes que apoyan la salud digestiva y fortalecen la inmunidad. El arroz proporciona energía a través de carbohidratos complejos. Aunque este plato ofrece numerosos nutrientes, los métodos de preparación pueden variar; adiciones como aceite de palma o proteínas ricas en grasas pueden aumentar el contenido calórico y de grasas saturadas. Optar por proteínas magras y aceite moderado mejora su perfil saludable. Delicioso y versátil, este plato es una forma satisfactoria de incorporar ingredientes saludables en su dieta.
