1 serving (50 grams) contains 68 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
272 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8 mg | 0% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 44 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un poco de arroz
El arroz, un grano versátil con orígenes que se remontan a Asia, es un alimento básico global en muchas gastronomías, incluidas las de la India, China, Japón y el Mediterráneo. Disponible en varios tipos como blanco, integral, basmati y jazmín, el arroz está compuesto principalmente por carbohidratos, lo que lo convierte en una excelente fuente de energía. El arroz integral conserva su salvado y germen, ofreciendo mayor fibra, vitaminas y minerales en comparación con el arroz blanco, que está más refinado. Rico en vitaminas del grupo B y manganeso, el arroz apoya la salud metabólica y la función celular. Aunque generalmente bajo en grasa y sodio, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación y de los acompañamientos. Para opciones más saludables, elige las variedades de grano entero y evita el exceso de sal, grasas o salsas añadidas. Una porción equilibrada de arroz complementa las proteínas y las verduras, convirtiéndose en un componente clave en muchas comidas nutritivas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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