1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini mit Soße
Zucchini mit Sauce ist ein köstliches Gericht, das frische Zucchini hervorhebt, die angedünstet wird, bis sie zart ist, und in einer lebendigen, hausgemachten Tomatensauce geworfen wird. Dies von der italienischen Küche inspirierte Rezept ist voller Geschmack und enthält Knoblauch, Basilikum und einen Hauch Olivenöl. Reich an Vitaminen A und C ist Zucchini kalorienarm und ballaststoffreich und damit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Ob als Beilage oder als leichtes Hauptgericht serviert, dieses vielseitige Rezept bietet eine köstliche Möglichkeit, Gemüse zu genießen, während es nahrhaft bleibt. Genießen Sie heute das gesunde Gute von Zucchini mit Sauce!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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