1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini mit Pesto
Zucchini Mit Pesto ist ein lebhaftes Gericht, das frische, zarte Zucchini in einer reichen, aromatischen Pesto-Sauce zeigt. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, verbindet dieses köstliche Rezept die Bodenständigkeit von Zucchini mit den hellen Aromen von Basilikum, Knoblauch, Pinienkernen und Parmesankäse. Vollgepackt mit Vitaminen A und C, ist Zucchini kalorienarm, aber voller Geschmack, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Perfekt als Beilage oder gesundes Hauptgericht ist Zucchini Mit Pesto nicht nur köstlich, sondern auch eine Feier von Einfachheit und nahrhaften Zutaten. Genießen Sie einen Hauch von Italien, der genauso nahrhaft wie befriedigend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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