1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini mit Zitronensaft
Zucchini mit Zitronensaft ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das die natürlichen Aromen von frischer Zucchini präsentiert, die leicht in würzigem Zitronensaft geschwenkt werden. Dieses einfache, aber köstliche Rezept stammt aus der mediterranen Küche, in der die frische Zitrone die zarte Textur der Zucchini unterstreicht. Reich an Vitaminen A und C ist Zucchini kalorienarm und ballaststoffreich, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Perfekt als Beilage, veredelt sie Ihren Teller mit ihrer würzigen Frische und beweist, dass gesunde Ernährung sowohl einfach als auch köstlich sein kann!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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