1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini mit Feta
Zucchini mit Feta ist ein lebendiges Gericht, das frische, zarte Zucchini wunderschön mit herzhaftem Feta-Käse vereint. Dieses reizende Rezept stammt aus der mediterranen Küche, in der Gemüse im Mittelpunkt steht. Reich an Vitaminen A und C ist Zucchini kalorienarm und ballaststoffreich, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Die Zugabe von Feta bringt nicht nur cremige Textur, sondern auch eine Explosion an Geschmack. Egal ob sautiert, gegrillt oder gebacken, dieses Gericht ist perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht geeignet und bietet eine köstliche Möglichkeit, gesunde Zutaten zu genießen.
