1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini-Gemüsepfanne
Zucchini-Pfanne ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das die frischen Aromen von angebratenen Zucchini, Paprika und Karotten unterstreicht, alles in einer herzhaften Sojasauce oder Tamari-Basis geworfen. Stammend aus der asiatischen Küche, fängt dieses Stir-Fry das Wesen gesunder Ernährung mit seiner Vielzahl an Gemüse, wenig Kalorien und reich an Vitaminen A und C ein. Es ist eine perfekte Option für diejenigen, die eine schnelle, pflanzliche Mahlzeit genießen möchten, die sowohl sättigend als auch herzgesund ist. Ob über Reis serviert oder alleine genossen, ist Zucchini-Pfanne ein köstlicher Weg, um Ihre tägliche Gemüsezufuhr zu steigern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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