1 serving (250 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 330.2 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchinieintopf
Zucchini-Eintopf ist ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht, das die Aromen der mediterranen Küche zelebriert. Gefüllt mit frischer Zucchini, reifen Tomaten und einer Vielzahl bunter Gemüsesorten, ist dieser Eintopf sowohl nahrhaft als auch befriedigend. Olivenöl verleiht eine reiche Tiefe, während Kräuter wie Basilikum und Oregano seinen Geschmack hervorheben. Kalorienarm und ballaststoffreich ist Zucchini eine fantastische Quelle für Vitamin A und C, was diesen Eintopf zu einer herzgesunden Option macht. Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder zum Meal Prep, ist Zucchini-Eintopf eine entzückende Möglichkeit, eine nahrhafte Mahlzeit zu genießen, die vor Geschmack strotzt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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