1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
16.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.1 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 260 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini gerieben
Zucchini geraspelt ist eine vielseitige und nahrhafte Zutat, die vor Geschmack und Vitalität nur so strotzt. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, wird diese lebendige grüne Zucchini fein gerieben, um Gerichte wie Salate, Aufläufe und Stir-Fries zu bereichern. Vollgepackt mit essenziellen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, ist Zucchini kalorienarm und reich an Ballaststoffen, die die gesunde Verdauung fördern. Egal ob sautiert, gebacken oder roh verwendet, Zucchini geraspelt verleiht Ihren Mahlzeiten einen köstlichen Knusper und eine Note Eleganz und ist somit eine fantastische Wahl für all jene, die eine gesunde und schmackhafte Option suchen. Umarmen Sie die Güte von Zucchini geraspelt heute!
