1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 63.1 mg | 21% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchinikuchen mit Käse
Zucchinikuchen mit Käse ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das vor Geschmack und Nährstoffen strotzt. Dieser leckere Kuchen enthält geriebene Zucchini, gemischt mit cremigem Käse, frischen Kräutern und Gewürzen, alles eingebettet in einem knusprigen Teig. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, zeigt er die Vorliebe der Region für frisches Gemüse und herzhafte Mahlzeiten. Zucchini ist kalorienarm und reich an Vitaminen, was diesen Kuchen zu einer schuldfreien Verwöhnung macht. Während der Käse Reichtum und Protein hinzufügt, kannst du ihn leicht mit fettarmen Optionen anpassen, um eine gesündere Wendung zu geben. Perfekt als Hauptgericht oder Beilage ist Zucchinikuchen mit Käse sicherlich ein Favorit am Tisch!
