1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.8 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 72.1 mg | 24% | |
| Natrium | 721.2 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.0 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 120.2 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 601.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini-Puffer
Zucchinipflanzerl ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der mediterranen Küche. Hauptsächlich aus geriebener Zucchini hergestellt, wird dieses herzhafte Pflanzerl mit frischen Kräutern, Knoblauch und einer Prise Mehl gemischt, um alles zusammenzuhalten. Reich an den Vitaminen A und C, ist Zucchini kalorienarm und ballaststoffreich, was diese Pflanzerl zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Perfekt als Snack oder als Beilage sind Zucchinipflanzerl nicht nur nahrhaft, sondern bieten auch einen Geschmacksexplosion, ideal für Vegetarier und alle, die eine leichtere Alternative zu traditionell frittierten Speisen suchen. Genießen Sie knusprige, goldbraune Pflanzerl, die sowohl zufriedenstellend als auch schuldfrei sind!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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