1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini Parmesan
Zucchini Parmesan ist ein köstliches Gericht, das frische, zarte Zucchini mit einer reichhaltigen Marinara-Sauce und einer großzügigen Portion geschmolzenem Parmesankäse zeigt. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, bietet dieses Comfort-Food eine perfekte Balance aus herzhaften und deftigen Aromen. Reich an Nährstoffen ist Zucchini kalorienarm und reich an Vitaminen, was dieses Gericht zu einer gesünderen Alternative zu traditionellen Nudeln macht. Während der Käse eine cremige Reichhaltigkeit hinzufügt, kann eine portionierte Kontrolle dazu beitragen, es leicht zu halten. Genießen Sie Zucchini Parmesan als köstliche und nahrhafte Mahlzeit, die den lebendigen Geschmack von Sommergemüse feiert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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