1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchinipfannkuchen
Zucchini Pancakes sind eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit, bei der geriebene Zucchini, Eier, Mehl und frische Kräuter zu einer köstlichen Variante von traditionellen Pfannkuchen kombiniert werden. Ursprünglich aus verschiedenen mediterranen Küchen stammend, sind diese herzhaften Pfannkuchen nicht nur voller Geschmack, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralien. Zucchini ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was diese Pfannkuchen zu einer schuldfreien Option für jede Mahlzeit macht. Sie können als leichtes Frühstück, zufriedenstellender Snack oder köstliche Beilage genossen werden, perfekt für Kinder und Erwachsene. Bereiten Sie heute eine Charge zu und genießen Sie eine schmackhafte Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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