1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchinipfannkuchen
Zucchinipfannkuchen sind ein köstliches, herzhaftes Gericht, das hauptsächlich aus frisch geriebener Zucchini, Mehl, Eiern und Gewürzen besteht. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, werden diese Pfannkuchen oft als leichtes Essen oder Snack genossen. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen verleiht die Zucchini eine nahrhafte Note, während die Vollkornprodukte im Mehl Ballaststoffe bieten. Sie sind auch vielseitig – perfekt kombiniert mit Joghurt oder einem würzigen Dip. Leicht gebraten können sie eine gesündere Alternative zu traditionellen Pfannkuchen sein und sind eine leckere Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung einzubinden. Genießen Sie diese geschmackvolle Leckerei zu jeder Tageszeit!
