1 serving (170 grams) contains 60 calories, 1.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1616.7 mg | 70% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 11.8 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 25.5 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 368.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini
Zucchini ist ein vielseitiger Sommerkürbis, bekannt für sein zartes Fleisch und milden Geschmack. Reich an Nährstoffen ist sie kalorienarm, aber reich an den Vitaminen A und C sowie an Ballaststoffen, was sie zu einer fantastischen Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Ursprünglich aus Mittelamerika stammend, glänzt Zucchini in verschiedenen Küchen, von italienischem Ratatouille bis zu mediterranen gegrillten Gerichten. Perfekt zum Anbraten, Grillen oder sogar zum Spiralieren zu Zoodles! Mit ihren hydratisierenden Eigenschaften und den antioxidativen Vorteilen ist Zucchini nicht nur eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit, sondern auch eine Nährstoff-Powerhouse!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Zucchini DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
