1 serving (150 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 5.3 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 400 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini im Ofen
Zucchini im Ofen ist ein lebhaftes und köstliches Gericht, das dieses vielseitige Gemüse auf neue Höhen bringt. Einfach geschnitten und gewürzt, wird die Zucchini mit Olivenöl beträufelt, mit Knoblauch bestreut und mit einer Mischung aus Kräutern wie Thymian und Rosmarin verfeinert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, hebt dieses Gericht die natürliche Süße und zarte Textur der Zucchini hervor, während sie perfekt geröstet wird. Reich an Vitaminen A und C ist diese gesunde Option kalorienarm und ballaststoffreich und somit eine perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie Zucchini im Ofen als herzhafte Beilage oder als köstliches vegetarisches Hauptgericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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