1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 531.0 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchiniblüte
Zucchiniblüten sind zarte, essbare Blüten der Zucchinipflanze, die in der mediterranen und italienischen Küche häufig Verwendung finden. Diese lebhaft gelb-orangen Blüten sind für ihren subtilen Geschmack und zarte Textur geschätzt. Mit Vitaminen A und C angereichert, bieten sie Antioxidantien und sind kalorienarm, was sie zu einer gesunden Ergänzung zu jedem Gericht macht. Oft mit Ricotta gefüllt oder in einem leichten Teigmantel frittiert, sind Zucchiniblüten nicht nur köstlich, sondern bringen auch eine atemberaubende optische Attraktivität auf Ihren Teller. Genießen Sie diese saisonale Köstlichkeit und heben Sie Ihre kulinarischen Kreationen auf ein höheres Niveau!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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