1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini Feta Quiche
Zucchini Feta Quiche ist eine köstliche Mischung aus frischen Zucchini, würzigem Feta-Käse und cremigen Eiern, alles eingebettet in einem knusprigen Teig. Dieses Gericht stammt aus dem Mittelmeerraum und feiert die lebendigen Aromen der Sommergärten. Vollgepackt mit nahrhaften Gemüsesorten, ist es eine gesunde Wahl, reich an Vitaminen und arm an Kohlenhydraten – perfekt für ein leichtes Mittagessen oder Brunch. Mit seiner herzhaften Füllung und einem Hauch von Kräutern ist Zucchini Feta Quiche nicht nur köstlich, sondern auch eine kluge Art, Gemüse mit einer tröstlichen Note zu genießen. Genießen Sie heute ein Stück dieser schuldfreien Verführung!
