1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini Curry
Zucchini-Curry ist ein lebhaftes und aromatisches Gericht, das frische Zucchini hervorhebt, die mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma perfekt angebraten sind. Dieses köstliche Curry enthält häufig auch Tomaten, Zwiebeln und Kokosmilch, was eine reichhaltige, cremige Textur schafft, die die Zucchini wunderbar ergänzt. Hervorgegangen aus der indischen Küche, ist es nicht nur im Geschmack delightful, sondern auch reich an Nährstoffen. Zucchini ist kalorienarm und reich an Vitaminen und Antioxidantien, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Egal ob mit Reis oder Naan serviert, ist Zucchini-Curry eine nahrhafte und befriedigende Erfahrung, die du nicht verpassen solltest!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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