1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13.2 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 378.5 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.9 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 378.5 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini-Kokos-Curry
Zucchini-Kokoscurry ist ein lebendiges und cremiges Gericht, das die frischen Aromen von zarten Zucchinis, süßer Kokosmilch und einer Mischung aromatischer Gewürze vereint. Ursprünglich aus der südostasiatischen Küche stammend, zeigt dieses Curry die Vielseitigkeit von Gemüse in einer tröstlichen Mahlzeit. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und gesunden Fetten, ist es eine nahrhafte Wahl, die leicht vegan zubereitet werden kann. Die dezente Süße der Kokosnuss ergänzt perfekt die Erdigkeit der Zucchini und macht sie zu einer köstlichen Option für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder um Gäste zu beeindrucken. Genießen Sie dieses gesunde und herzhafte Gericht jeden Abend der Woche!
