1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini-Auflauf
Zucchin Auflauf ist ein köstliches und gesundes Gericht, perfekt für jede Mahlzeit. Dieser tröstliche Auflauf besteht aus Schichten zarter Zucchini, frischer Tomaten und aromatischer Kräuter, alle perfekt gebacken. Aus der mediterranen Küche stammend, präsentiert er die Fülle an Sommergemüse wunderbar. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind Zucchini kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl für Ihren Tisch macht. Überbacken mit einer Prise Käse bietet er einen käsig-herzhaften Genuss, den jeder lieben wird, und bleibt dabei trotzdem pflanzenorientiert. Genießen Sie dieses nahrhafte und herzhafte Gericht, das warme, hausgemachte Aromen in Ihre Essenserfahrung bringt!
