1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 6.6 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini Bolognese
Zucchini Bolognese ist eine köstliche Variation des klassischen italienischen Gerichts, bei der spiralförmig geschnittene Zucchini statt traditioneller Pasta verwendet werden. Dieses lebhafte Rezept kombiniert reiche Tomaten, aromatischen Knoblauch und herzhafte gehackte Gemüse und erzeugt eine herzhafte Sauce, die voller Geschmack ist. Ursprünglich aus dem Herzen Italiens stammend, ist dieses Gericht nicht nur befriedigend, sondern auch eine leichte Alternative zu schweren, kohlenhydratreichen Mahlzeiten. Mit ihrem Überfluss an Gemüse ist Zucchini Bolognese kalorienarm und reich an Nährstoffen, was es zu einer perfekten Wahl für diejenigen macht, die gesund essen möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten. Genießen Sie eine Schüssel dieses schuldfreien Komfortfoods!
