1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini Bhaji
Zucchini Bhaji ist ein köstliches indisches Gericht, das zarte Zucchinischeiben mit einer Gewürzmischung aus Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander würzt. Dieses lebendige Gericht umfasst in der Regel Zwiebeln und grüne Chilis und schafft eine reizvolle Mischung aus Aromen und Texturen. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend ist Zucchini Bhaji nicht nur unglaublich schmackhaft, sondern auch reich an Nährstoffen. Zucchini ist kalorienarm und reich an Vitaminen A und C, was es zu einer fantastischen Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Ob als Beilage oder Hauptgericht genossen, Zucchini Bhaji verspricht, Ihre Geschmacksknospen zu kitzeln und Ihren Körper zu nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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