1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchinibohnensalat
Zucchini-Bohnen-Salat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das zarte Zucchini, proteinreiche Bohnen und eine Mischung frischer Kräuter vereint. Ursprünglich aus der mediterranen Küche, verbindet dieser Salat Aromen von Zitrone, Knoblauch und Olivenöl und schafft damit einen lebendigen und befriedigenden Biss. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist es eine nährstoffreiche Mahlzeitsoption, die die Herzgesundheit und die Verdauung fördert. Perfekt als leichtes Mittagessen oder bunter Beilage ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für alle, die gesundes Essen umarmen möchten. Genießen Sie den Crunch und den Geschmack des Sommers bei jedem Löffel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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