1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini- und gelber Kürbissalat
Zucchini- und Gelbwurzsalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das die lebhaften Aromen des Sommers feiert. Hergestellt aus zarten Scheiben von Zucchini und Gelbwurz, umfasst dieser Salat oft knackige Paprika, saftige Tomaten und frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie. Ursprünglich aus der mediterranen Küche, ist er die perfekte Ergänzung zu gegrilltem Fleisch oder kann alleine als leichte Mahlzeit stehen. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund, was ihn zu einer großartigen Wahl für diejenigen macht, die frische, saisonale Zutaten genießen möchten. Genießen Sie das Aromenfeuerwerk in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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