1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini- und Tomatenauflauf
Zucchini- und Tomatenauflauf ist ein köstliches, gebackenes Gericht, das frische Zucchini, reife Tomaten und aromatische Kräuter vereint. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, präsentiert dieser Auflauf die lebendigen Aromen von Sommererzeugnissen. Er ist mit Käse geschichtet und mit Knoblauch gewürzt, sodass jeder Bissen herzhaft und befriedigend ist. Vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien bieten Zucchini und Tomaten einen gesunden Twist, während der Käse cremige Fülle hinzufügt. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht als Beilage oder leichtes Hauptgericht, das saisonale Zutaten und gesundes Essen zelebriert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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