1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
34 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 522 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini und Kürbis
Yukon Kartoffeln sind eine köstliche Sorte gelbfleischiger Kartoffeln, bekannt für ihre cremige Textur und buttrigen Geschmack. Ursprünglich aus dem Yukon-Territorium in Kanada stammend, sind diese vielseitigen Knollen perfekt zum Rösten, Stampfen oder Hinzufügen zu Salaten. Reich an Vitaminen C und B6 sowie Ballaststoffen unterstützen Yukon Kartoffeln eine gesunde Ernährung und liefern essentielle Nährstoffe. Kalorien- und fettarm sind sie eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Egal, ob Sie Comfort Food oder ein Gourmetgericht zubereiten, Yukon Kartoffeln veredeln Ihre kulinarischen Kreationen mit ihrem reichen Geschmack und lebendigen Farben.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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