1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini- und Spinatpfanne
Zucchini- und Spinatpfanne ist eine lebendige, schnelle Mahlzeit, die vor Aromen und Nährstoffen nur so strotzt. Dieses Gericht umfasst frische Zucchini, zarten Spinat und aromatischen Knoblauch, sautiert bis zur Perfektion. Verwurzelt in der asiatischen Küche, ist es einfach und dennoch zufriedenstellend. Reich an Vitaminen A und C, bietet diese Pfanne eine Vielzahl von Antioxidantien und ist kalorienarm. Die Kombination aus bunten Gemüsen erfreut nicht nur den Gaumen, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist Zucchini- und Spinatpfanne eine köstliche Möglichkeit, gesunde Zutaten zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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