1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini und Maissalat
Zucchini- und Maissalat ist ein frisches, buntes Gericht, das das lebhafte Sommergemüse zelebriert. Dieser köstliche Salat kombiniert zarte Zucchini, süßen Mais und knusprige Paprika, alles zusammen mit einem würzigen Limetten-Dressing. Ursprünglich aus der mexikanischen Küche stammend, fängt er die Essenz sonniger Tage und Gartenpartys ein. Reich an essentiellen Vitaminen, Ballaststoffen und kalorienarm, bietet dieser Salat einen nährstoffreichen Schub für jede Mahlzeit. Perfekt als Beilage oder leichtes Mittagessen, ist Zucchini- und Maissalat erfrischend und befriedigend und somit ein Muss für ernährungsbewusste Feinschmecker!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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