1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
76.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 384.6 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 5.8 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 288.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini- und Karottensuppe
Zucchini und Karottensuppe ist ein lebendiges, nahrhaftes Gericht, das die frischen Aromen von Zucchini und Karotten vereint, die in einer duftenden Mischung aus Kräutern und Gewürzen köcheln. Diese Suppe stammt aus der mediterranen Küche und feiert einfache, gesunde Zutaten. Reich an Vitaminen A und C, ist sie nicht nur köstlich, sondern auch kalorienarm, was sie zu einer perfekten Option für eine gesunde Mahlzeit macht. Die cremige Textur, erreicht mit einem Schuss pflanzlicher Milch oder einem Hauch Olivenöl, macht sie tröstlich und dennoch leicht. Genießen Sie diese köstliche Suppe als wärmende Vorspeise oder sättigendes Hauptgericht!
