1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 19.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 621.4 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini und Paprika
Zucchini und Paprika sind lebendige, nährstoffreiche Gemüsesorten, die in einer Vielzahl von Gerichten perfekt harmonieren. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bringen sie frische Aromen auf den Tisch, oft in Pfannengerichten, Aufläufen und Salaten zu finden. Zucchini ist kalorienarm und reich an Vitaminen A und C, während Paprika vor Antioxidantien und Ballaststoffen nur so strotzt. Gemeinsam bereichern sie nicht nur jede Mahlzeit mit ihrer farbenfrohen Präsenz, sondern fördern auch einen gesunden Lebensstil. Ob angebraten, gegrillt oder gebacken, Zucchini und Paprika sind eine köstliche, schuldfreie Ergänzung zu Ihren kulinarischen Kreationen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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