1 serving (30 grams) contains 175 calories, 6.2 grams of protein, 15.4 grams of fat, and 5.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
876 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 77.2 g | 98% | |
| Gesättigtes Fett | 6.8 g | 34% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 13.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.9 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 12.9 g | 46% | |
| Zucker | 3.9 g | ||
| Protein | 31.2 g | 62% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117 mg | 9% | |
| Eisen | 8.0 mg | 44% | |
| Kalium | 967.5 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sonnenblumenkerne
Sonnenblumenkerne sind köstliche und nährstoffreiche Sonnenblumenkerne. Ursprünglich von der Sonnenblumenpflanze stammend, sind diese winzigen Kraftpakete reich an gesunden Fetten, Eiweiß und essenziellen Vitaminen wie E und B. Sie eignen sich perfekt als Snack oder Topping für Salate und Müsli. Sie verleihen nicht nur einen köstlichen Knusper, sondern unterstützen auch die Herzgesundheit und steigern das Energieniveau. Ob roh, geröstet oder gewürzt genossen, Sonnenblumenkerne sind eine schmackhafte Ergänzung zu jeder Ernährung und fördern das allgemeine Wohlbefinden bei jeder Handvoll. Entdecken Sie heute die gesunde Güte von Sonnenblumenkernen!
