1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 130.9 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 9.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.9 mg | 5% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 796.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffeln
Zoete Aardappels sind lebendige, süße Kartoffeln, die aus Zentral- und Südamerika stammen. Reich an lebenswichtigen Nährstoffen sind sie reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Ihre natürliche Süße ergänzt eine Vielzahl von Küchen, von herzhaften Gerichten bis hin zu Desserts. Ob geröstet, zerdrückt oder in Suppen gemischt, bieten Zoete Aardappels einen köstlichen Geschmack und eine Explosion von Farbe auf Ihrem Teller. Genießen Sie sie ohne Schuldgefühle, da sie anhaltende Energie liefern und die Verdauungsgesundheit unterstützen – ein wahres Superfood für Ihre Küche!
