1 serving (250 grams) contains 550 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
528 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.8 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.6 g | 48% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 67.2 mg | 22% | |
| Natrium | 1152 mg | 50% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 43.2 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 7.7 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 144 mg | 11% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 384 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Zhou ist ein traditionelles chinesisches Porridge, oft hergestellt aus cremigem Reis oder einer Vielzahl von Getreidesorten. Ursprünglich aus dem alten China stammend, ist es ein tröstlicher Grundnahrungsmittel, das in ganz Asien genossen wird. Voller Nährstoffe, kann Zhou ein gesunder Start in den Tag sein, reich an Ballaststoffen und leicht verdaul...