1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kreuzkümmelreis
Zeera Pulao ist ein duftendes und schmackhaftes Reisgericht, das aus dem Indischen Subkontinent stammt. Hergestellt mit Basmatireis, einer großzügigen Menge Kreuzkümmelsamen und aromatischen Gewürzen wie Nelken und Kardamom, wird es oft von frischen Kräutern begleitet, um einen zusätzlichen Geschmacksschub zu bieten. Dieses "Ein-Topf-Wunder" ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund, da Kreuzkümmel dafür bekannt ist, die Verdauung zu fördern und den Stoffwechsel anzukurbeln. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist Zeera Pulao eine köstliche Möglichkeit, eine vollwertige Mahlzeit zu genießen und die reiche kulinarische Tradition der südasiatischen Küche in jedem duftenden Bissen zu vereinen.
