1 serving (200 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
247.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 49.4 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 58.8 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zaru Udon
Zeera Pulao ist ein duftendes und geschmackvolles Reisgericht, das aus dem Indischen Subkontinent stammt. Hergestellt mit Basmatireis, einer großzügigen Menge Kreuzkümmelsamen und aromatischen Gewürzen wie Nelken und Kardamom, wird es oft mit frischen Kräutern für eine zusätzliche Geschmacksexplosion serviert. Dieses Ein-Topf-Wunder ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund, da Kreuzkümmel die Verdauung fördert und den Stoffwechsel anregt. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht, ist Zeera Pulao eine köstliche Möglichkeit, eine vollwertige Mahlzeit zu genießen und in jedem duftenden Bissen das reiche kulinarische Erbe der südasiatischen Küche zu vereinen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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