1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte italienische Zucchini
Zapallo Italiano Relleno ist ein köstliches Gericht aus der traditionellen lateinamerikanischen Küche. Dabei handelt es sich um Zucchini, die mit einer herzhaften Mischung aus gewürztem Fleisch, Reis und buntem Gemüse gefüllt sind. Oft mit etwas Käse bestreut, vereint diese herzhafte Mahlzeit Aromen, die gleichermaßen tröstlich und zufriedenstellend sind. Die Zucchini selbst sind kalorienarm und reich an Vitaminen, was sie zu einer gesunden Wahl macht, während die Füllung eine gute Proteinquelle darstellt. Genießen Sie diese köstliche Verschmelzung von Aromen, die perfekt für ein gesundes Familienessen geeignet ist!
