1 serving (100 grams) contains 84 calories, 18.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 43.8 g | 87% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zanderfilet
Zanderfilet ist ein köstliches Süßwasserfischfilet, bekannt für seine feste Textur und seinen zarten Geschmack. Ursprünglich aus den Seen Europas und Teilen Asiens stammend, wird dieses kulinarische Juwel oft in Gourmetgerichten verwendet. Reich an magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, unterstützt Zanderfilet die Herzgesundheit, während es kalorien- und gesättigte Fettsäurenarm ist. Sein milder Geschmack macht es vielseitig einsetzbar, ideal zum Grillen, Backen oder Anbraten. Genießen Sie Zanderfilet als nahrhafte und schmackhafte Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit, um ein wahres Delikatessenerlebnis der modernen Küche zu feiern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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