1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachssalat
Zalmsalade ist ein erfrischender und nahrhafter Lachssalat, perfekt für eine leichte Mahlzeit oder einen zufriedenstellenden Snack. Ursprünglich aus der niederländischen Küche stammend, enthält er zarte Stücke geräucherten Lachses, knackig frisches Grünzeug und lebendige Gemüsesorten wie Gurken und Paprika, alles verfeinert mit einer würzigen Vinaigrette. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördert dieser Salat die Herzgesundheit und ist gleichzeitig kohlenhydratarm. Vollgepackt mit Protein und lebenswichtigen Vitaminen ist Zalmsalade nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für alle, die gesund essen möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten. Genießen Sie dieses köstliche Gericht jederzeit und überall!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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