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Zaatar-Blumenkohl

Zaatar-Blumenkohl

Appetizer

Artikelbewertung: 83/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
192
Kalorien
4.8
Protein
16.0
Kohlenhydrate
12.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
192
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 12.8 g 16%
Gesättigtes Fett 1.6 g 8%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 320.0 mg 13%
Gesamtkohlenhydrate 16.0 g 5%
Ballaststoffe 6.4 g 22%
Zucker 3.2 g
Protein 4.8 g 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 48 mg 3%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 512.0 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

Kalorienquelle

32.3%
9.7%
58.1%
Fett: 115 cal (58.1%)
Protein: 19 cal (9.7%)
Kohlenhydrate: 64 cal (32.3%)

About Zaatar-Blumenkohl

Zaatar-Blumenkohl ist ein entzückendes Fusiongericht, das zarten gerösteten Blumenkohl und die aromatischen Aromen von Zaatar, einer Gewürzmischung aus dem Nahen Osten, zusammenbringt. Dieses Gericht präsentiert frischen Blumenkohl, der in Olivenöl gehüllt und mit Zaatar bestreut ist, einer Mischung aus Thymian, Sesamsamen und Sumach für einen herben Kick. Es ist nicht nur eine geschmackvolle Ergänzung zu jeder Mahlzeit, sondern auch reich an Nährstoffen. Blumenkohl ist kalorienarm, reich an Ballaststoffen und reich an den Vitaminen C und K. Perfekt als gesunde Beilage oder als sättigendes Hauptgericht für pflanzliche Ernährungen, bietet Zaatar-Blumenkohl eine schmackhafte Möglichkeit, vollwertige Zutaten mit einem exotischen Touch zu genießen.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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