1 serving (148 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.6 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 992 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Yukon-Gold-Kartoffeln
Yukon Goldene Kartoffeln sind eine köstliche Sorte, bekannt für ihre glatte, goldene Haut und cremiges, buttriges Fruchtfleisch. Angebaut in den reichen Böden Kanadas, erstrahlen diese vielseitigen Kartoffeln in einer Vielzahl von Küchen, von rustikalen Komfortgerichten bis hin zu Gourmetgerichten. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen sind sie eine ausgezeichnete Quelle für Kalium und Vitamin C, die die Herzgesundheit unterstützen und Ihr Immunsystem stärken. Kalorienarm und natürlich glutenfrei, sind Yukon Golden die perfekte Wahl für gesunde Mahlzeiten, ob gebacken, püriert oder geröstet. Veredeln Sie Ihre Kochkünste mit Yukon Goldenen Kartoffeln – Köstlichkeit trifft auf Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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